სავარჯიშოები

ამ გაკვეთილში მოცემული სავარჯიშოები გასწავლის რა არის ნამდვილი მედიტაცია, როგორ განავითარო ინტუიცია და როგორ მოადუნო სხეული. სავარჯიშოები არ მოითხოვს დიდ დროს, და მათ შესასრულებლად საჭიროა მხოლოდ კომფორტული პოზიცია მოძებნო შენთვის, სადაც შეძლებ რომ მოდუნდე და რამდენიმე წუთი გაძლო. მერე უბრალოდ მოუსმინე ხმას.

კომენტარის დატოვება